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为何孩子突然失控、叛逆、伤人?爸妈该怎么办

来源:新叶教育 发布时间:2021-05-07 16:14

青少年是人生最重要的身心剧变期,不仅青少年本身常感困惑,父母亲或师长也常常会陷入不解的焦虑,为何原来乖巧可爱的孩子会突然变得任性、叛逆、粗暴、伤人?这是因为身体已长大,大脑却还在施工,特别莽撞。

塑造大脑的好时机,除了0-3岁,最后一次机会就是10-25岁。

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家长可以这么做

心理学家发现,有些小孩之所以擅于「自我管理」,是因为父母从一开始就把三件事情做得很好,为他们打下了稳固的基础。

做温暖的父母

温暖的父母态度温柔亲切,不吝于讚美孩子,并且能灵敏地回应孩子的情感需求,有助于孩子培养自我管理能力,因为当孩子感觉被爱时,他们会发展出一种强烈的意识,认为这个世界是安全而充满善意的地方。这让他们在离开父母时仍能运作,不必担心随时会遇到麻烦。

冷漠、疏离或忽冷忽热的父母会使孩子没有安全感,无法使孩子坚毅,而是製造了一种看似坚强但实际上不堪一击的表象。同样的,如果父母亲不温暖,孩子表面上看似坚强,但他们对自己以及他人的信心却脆弱。

教养的方式因人而异,同样的,好的父母亲传达温暖的方式各自不同,并且会随著孩子的成长而有所改变。关键不在于父母亲用什么方式来表现温暖,而在于他们要让孩子感受到自己是被爱、被重视并且受到保护的。来自父母亲的温暖会让孩子独自在外的时候,情绪比较稳定,而这正是发展自我管理能力必备的条件。

做个坚定的父母

所谓「坚定」指的是父母亲对孩子的行为要加以适当的限制,并且在态度上要前后一致。

坚定的父母会向孩子清楚说明期待孩子遵守哪些规则,并要求孩子表现出成熟、负责任的行为。以这种方式被养育的孩子会明白父母亲对他们有哪些期待,也了解他们如果违反这些期待会有什么样的后果。相反的,那些太过宽容的父母,要不就是没有为孩子制定行为准则,要不就是制定了却有一搭没一搭的执行,或者前后不一致。孩子在没有得到足够指引的情况下,会觉得怎样都行,或者他们也可能会搞不清楚什么事情可以做,什么事情不可以做。

有些家长不愿意对孩子採取坚定的态度,因为不希望孩子感觉受人控制或压迫。他们站在孩子的立场,想像成天有人告诉你该怎么做有多难受。由于大人觉得被别人约束是很难受的事,因此他们觉得也会让孩子难受。但孩子并不是大人,他们对约束的反应和我们不同。父母亲所制定的规矩和限制并不会让孩子感到难受。相反的,这会形成一种规范,让他们有安全感。

我们是透过被人管理才学会管理自己。孩童之所以能够养成自我控制的能力,是因为他们用父母亲加诸的规则来要求自己。如果一开始就没有外在的控制,内在的控制也不会产生。如果你在孩子小的时候不帮他刷牙,他长大之后也不会自己刷。父母亲坚定执行规则的态度,有助于孩子最终养成自我管理的能力。

当然,当孩子们逐渐成熟并且表现出愈来愈强的自我管理能力时,父母亲对他们的规范和期望也应该随之改变。他们必须注意这些徵兆,并据以调整他们所制定的规则。

多多支持、鼓励孩子

这是指在孩子学习自我管理的过程中,父母亲要容忍他们的不足并多加鼓励。

擅于此道的父母会使用一种被心理学家称为「鹰架支持」的方法,顾名思义就是在孩子们发展自我管理能力之前予以支持。当他们的自我管理架构愈来愈强固时,父母亲就可以逐渐把「鹰架」拆掉了。

「鹰架支持」意味著:父母亲给孩子的责任或自主权必须比他们已经习惯的程度稍微再多一些,以便他们在成功时可以获益,但万一失败了也不至于有太严重的后果。比如,你可以在夫妻俩拜访邻居时,让从不曾单独在家的十一岁孩子试著自己在家裡待一个小时看看。这样可以让他练习管理自己的情绪(保持平静)、想法(不担心你们什么时候会回家)和行为(不去做任何当你们在家的时候他不会做的事情)。

对父母亲和孩子来说,这一个小时或许会显得无比漫长,但一旦熬过去了,你们双方都会产生信心,知道孩子的自我管理已经能够做到这样的程度。但如果你一下子期望过高,给他太艰难的任务(例如第一次就让他一个人在家裡待四个小时,并且还要他自己上床睡觉),这样的实验就有可能会事与愿违,伤害孩子的自信心。

「鹰架支持」的做法是在「孩子已经能够应付的」和「他很快就可以应付的」这两者之间取得平衡。在神经生物学的层面上,这种做法可以使得大脑负责自我控制的迴路被活化,并且受到适度的强化,使得自我管理变得比较容易也比较自动自发。

为人父母者必须尽量同时做到这三点:让孩子感受到温暖、给他们合理的规范并支持、鼓励他们,而不是只有做到一两项。因为这三项元素加起来有相乘的效果!

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