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8件你忽略的事,孩子的大脑发展你知多少?_浙江青少年管教学校

来源:新叶教育 发布时间:2021-03-16 17:55


研究发现人的大脑在25岁以前都不算成熟,但很多父母都忘了去考量孩子的大脑发展程度。每位父母都想养出一个健康又快乐的孩子,于是,美国儿童全脑教育专家Daniel J. Siegel以「脑科学」的角度,整合上下脑、左右脑、记忆、自我与他人,提出8件有助于孩子大脑发育的事:

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(一)当孩子哭闹时,给他们一个拥抱

「别哭!好好讲!」

这完全是错误的示范。

3岁以前的孩子,是由负责情感的「右脑」佔主导地位,他们还未习得用语言来表达想法的能力。若家长要孩子在情绪爆发时,要求孩子说明刚刚发生的事,孩子肯定负荷不了,好不容易挤出几个字,却无法被大人所理解,溃堤的情绪又更难控制下来了。

这时,父母的拍拍背、拥抱和表示理解等方式,能够与孩子产生情感连结,陪伴孩子共度情绪的波澜,等孩子冷静下来,再邀请孩子请「左脑」出来,理性处理刚刚的议题,一起讨论问题的解决办法。

(二)复诵的力量

孩子:「我….把玩具…弄丢了…」

大人复诵「你把玩具弄丢了呀…」

如何引导孩子使用左脑?可以透过大人复诵的方式,让孩子听清楚发生了什么事,是什么事件导致这样的情绪反应,更能了解自己。有心理学的研究发现,给孩子的情绪一个标籤或是一个名字(如:当孩子伤心时,大人就说是蓝色小猫吗?)可以有效疏通孩子的情绪通路,把孩子的情绪平静下来。

(三)不跟恐怖份子谈判

孩子发脾气了,开始把桌上的东西扫到地上…

「我知道你现在很不高兴,但是我不喜欢你现在的做法。如果你继续发脾气,我也不会答应你,而且之前说好的游乐园也取消,因为你让我觉得你不能控制你自己。」

孩子的上层大脑也就是额叶的位置,是掌管思考、计画和决策的部位,大人预先告诉孩子他现在胡闹行为的后果,让他去思考要不要继续发脾气,哪一种选择对他最有利?整体运作良好的大脑还可以自己调节情绪,下层大脑中的杏仁核,就是负责掌管情绪的角色。

(四)多用疑问句,少用祈使句

「今天要去露营,你今天想穿蓝色还是黄色的裙子?」

「週末的野餐和电影衝突了,你打算怎么办?」

多给孩子「做选择」的机会,而不是直接命命或给指令。让孩子去思考每个选择的后果,可以训练大脑,大人也别引导,也别干预,儘管你知道孩子做的选择不是那么好,请记住我们的目的不是要孩子选出最完美的选择。

(五)多微笑、多运动

「试着保持微笑一分钟,你会感到更快乐。」

「做个缓慢、深沉的唿吸,你就没有那么紧张了。」

研究发现:身体的动作会直接影响大脑中的化学物质分泌,当我们改变身体的状态,情绪也会得到改变。心理学中有一个「脸部回馈假说」认为微笑的脸部表情可以带动开心的情绪。

(六)解决孩子不安的记忆

大脑会记住我们做过的每件事,并将这些事情进行「分类」,哪些事是属于「快乐」的事情,哪些事情是属于「令人不安」的事。找到孩子感到不安的事情,在孩子睡前或吃饭后等放鬆的状态下,给孩子提供相对应的建议和帮助,能让孩子学会自己处理不安感,让他们变得更加勇敢。

(七)用「感到」来形容情绪

从「我是孤单的」变成「我感到孤单」。

「情绪」会影响我们对世界的感受,难过的时候连平常觉得好吃的东西都觉得不好吃了,开心的时候连看到美丽的天空都开心,这是大脑带给我们的体验,会随着我们的注意力而有所不同。

用「感到」来形容情绪,表示这个情绪是「短暂」的,不让负面情绪霸佔大脑,用思维控制我们的生活,才能做情绪的主人,情绪只是一种状态,不是一种特质。

(八)保留愉快的亲子时光

当我们在锻炼孩子大脑的各方面发展时,别忘了孩子的社会功能也很重要,帮助孩子与其他人建立关係,让孩子多与其他孩子玩乐、全家人一起听音乐、看电影,即便大人没什么感觉,对小孩而言都是有趣且愉快的。

亲子互动可以增加小孩的「自信心」,给予孩子去与人社交的「安全感」,当孩子越享受与父母一起的时光,孩子未来的人际关係就会越健康、越正向!


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