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父母难免会失控,如何控制情绪才不会伤害孩子?

来源:新叶教育 发布时间:2021-03-09 18:19


很多新手爸妈,有时可能因为育儿技巧不足,缺乏经验,有时情急之下,情绪难以掌控,让孩子遭受暴力的不平等对待。在现今的社会现状,或许有更多的家庭及孩童,正饱受困扰,只是我们还未发现。如何减少、降低,甚至避免这些语言及肢体等暴力伤害,要学习正确的育儿技巧、疏通情绪,是刻不容缓的议题。

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父母要学会控制情绪,别让孩子成为消气的工具

以长年的临床及调查,我发现,国内会「打孩子」的家长占了七成多,所以你千万不要觉得:「都什麽年代了,还在体罚。」错!很多父母认为打小孩,是在「教育」,不是在虐待。但是,很多情况下,有些大人容易因为一时的怒火攻心而失手,接下来就无限上纲、无法控制,最后执法过当,也造成无法弥补的遗憾,孩子的童年也因此烙下一层阴影。

其实,教养没有绝对的SOP,适当的管教我觉得都可以接受,但千万不要有一种心态:我是大人、我是爸妈,所以将对孩子的管教,视为一种「理所当然」,最后可能会有无法挽回的经验。如果,你发现当情绪一上来,又无法掌控的时候,以下四步骤,欢迎参考看看。

父母必知:「停看听想」四步骤,延迟动手的机会

「停」让孩子把脱序的行为停止。

首先,把孩子现在脱序的行为「停」下来,让彼此有冷静缓衝的时间。

例如:当孩子一边吃饭一边玩时,家长如果一直吼叫,情绪累积下来,可能就会动手打孩子。更好的做法,假设当孩子一边吃饭又玩不停,我会直接停下来看着他,严肃的告诉孩子,吃饭的时候就要好好专心吃饭。

切记不要边唸边做手边的事,孩子会把你说的话当耳边风唷!如果他还是不听,我真正停的意思就是「饭不要吃了」,亲子都停下手边正在进行的事,让孩子开始察觉父母生气了。

「看」让孩子看到父母生气、严肃的表情。

「看」是让孩子看到父母生气、严肃的表情,同上所述,很多家长犯的通病,常常是因为边做其他事,边管教孩子,你的态度会让孩子觉得,这一点也没什麽。但当你严正以待,一直盯着孩子,并明显地表现你的情绪,通常孩子就会意识到大事不妙,也会比较收心不敢捣蛋。

「听」聆听孩子心裡的声音。

「听」是聆听孩子的声音,当你已表达情绪时,别忘了也要让孩子懂得表达自己,请孩子先谈谈他内心的感受,再问他父母为什麽很生气?因为有时候,孩子并不知道自己犯了什麽错,他不见得是故意,只是没想得太多,如果急于惩罚,孩子就会不知道对错,下次也很容易再犯。

「想」对孩子的处罚方式哪些是有效的。

「想」是家长自己想一想,什麽样的「非体罚」处罚方式对孩子是有效的,我相信,「打」会使人听从,但不会永远「信服」,一时的皮肉痛,时间久了疼痛感会消失,但是心理的阴影会一直存在,孩子永远只记得自己「被打的伤痛」及不愉快的回忆,却很少会知道,自己做错了什麽,以及该如何改进。除了体罚,还有很多可以处罚到孩子,例如:减少孩子的游戏时间、取消饭后点心……等等。


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